「そろそろ予防を…」 　紅くそまったきれいな紅葉にゆっくり見とれているうちに季節はすっかり寒く六甲颪が身にしみるようになってきました。さぁこれからの季節は身を引き締めて風邪やインフルエンザを呼び入れないようにいたしましょう。 　十一月になったらインフルエンザの予防接種が始まります。毎年予防接種をしているのに風邪ひくから予防接種はしないよという方もあるかもしれません。インフルエンザと風邪はよく似た症状ですが、原因となるウイルスが違うのです。同じインフルエンザでもトリ用のとヒト用のが違うように、風邪のウイルスはもっともっと種類も型もいろいろあるので予防接種ができないくらいです。のど風邪、鼻風邪、お腹の風邪と症状もいろいろ。何度も風邪ひく人もいるように風邪はなかなか免疫ができにくいものです。だから予防が第一。 　風邪やインフルエンザはどこからうつるって？咳や鼻水からうつるだろうって誰もが用心してマスクを付けます。大正解です。しかし一つ忘れてならないのは手です。つり革、ドアのノブ、駅の階段の手すり等。大勢の人が触る所、くしゃみをした手で触った人がいるかもしれない。手にウイルスがついたからって風邪がうつるのではありませんが、その手で自分の口をさわったり、鼻をいじったり、手から口へあなたがウイルスを運んでいたのです。ほほほ…と上品に口を抑えて笑う方、大あくびも口を隠すのがエチケット。そんな時に手についていた風邪のウイルスが鼻や口から入ってきます。人混みから帰ったらまず手を洗いましょう。これが最高の予防です。そしてマスクは自分の手から自分の口へのバリケードにもなります。 　それでもインフルエンザは感染力が強いのでやっぱり予防接種がお奨めです。風邪は万病の元大きな病気の引き金に鳴らないように予防できたらいいですね。ウイルスは少しの油断で入ってきます。普段からの規則正しい生活で免疫力を蓄えておきましょう。

「宮っ子」「みみより　健康にいい話」より