「何か症状がありますか？」 　高血圧、糖尿病、高脂血症など最近よく耳にするメタボリックシンドロームですが、どんな症状があるのかご存じの方も多いと思います。本屋の店先に、テレビの健康番組で氾濫しているこれらの症状。肩こり、頭痛、疲れやすい、喉が渇く、お腹周りが大きい、私は何にも無いから大丈夫よ。と人ごとのように思っていらっしゃいますが、血圧測ったことありますか？血液検査したことありますか？いろいろ症状が書いてはありますが、全く元気なつもりで突然心筋梗塞、突然脳卒中…っていうことも多々あるのです。 　サイレントキラー（沈黙の殺し屋）ってちょっと物騒な言い方ですが何も前ぶれ無く、初めて現れた症状が致命的な状況だったということです。 毎年の健康診断をしていても、要観察、要精査なんてコメントがついていても、忙しいから、どうせ毎年のことだから、去年もそう書いてあったけど、1年経っても別に変わらないし、正常範囲からほんの少しはずれているだけだからなど、自分の都合でコメントを無視してはいませんか？ 　血圧、血糖値、中性脂肪、お腹周りなどがメタボリックシンドロームの構成要素です。この中の一項目だけでも赤信号の方は高血圧症、高脂血症、糖尿病などそれだけで病名が付き本人も自覚していただき易いのですが、何項目にも亘って黄信号がついている方々が実は一番悪い。ちょっとくらいだから、と治療の舞台にはのらず、まいいかとついつい甘くなりがちなのです。黄信号は赤信号の前ぶれ。かかりつけ医と相談されて血圧もきっちり下げて（140／90以下）下さいね。症状が何にも無いこと多いのですから。

「宮っ子」「みみより　健康にいい話」より